01准备肉丝，姜丝，桑叶茶，皮蛋，咸蛋
02洗干净桑叶，皮蛋咸蛋切好备用
03水开后放入皮蛋咸蛋黄和姜丝，放入桑叶适量的油煮
04然后放入肉丝煮熟
05最后放入咸蛋白搅拌至熟后放入少许鸡粉即可
皮蛋和咸蛋要先下煮出味道，然后下入桑叶，桑叶要选比较嫩一些的
桑叶茶薄荷菊花饮
制作时间：20分钟
用餐人数：1人
桑叶茶可疏散风热，清肺润燥，清肝明目，对多种疾病有很好疗效哦。
食材
主料
薄荷(干)5克
桑叶茶10克
苦杏仁10克
甘草3克
菊花10克
桔梗10克
芦根10克
辅料
连翘10克
清水3碗
步骤
01准备所需的药材。
02将所有药材（薄荷除外）放进煲里。
03加入3碗清水
04浸泡20分钟后，让药材吸水。
05中火，煲30分钟左右。
06查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。
薄荷这个药材不是同步加入的，需要后下。
枸杞桑叶茶肉汁汤
制作时间：80分钟
用餐人数：2
桑叶茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。”
食材
主料
桑叶茶60克
瘦肉80克
姜10克
枸杞10克
辅料
油1勺
盐1勺
鸡粉少许
姜丝少许
步骤
01准备好桑叶茶，枸杞，姜丝瘦肉剁好备用
02瘦肉用盐腌制一下，捏成圆形，底下放入桑叶茶瘦肉放上面
03把姜丝，枸杞放入
04放入适量的水后，用电压锅慢炖1个小时
05已经做好的桑叶茶枸杞肉汁汤
新鲜桑叶茶要摘嫩一些的，这样炖出来的肉汁汤和桑叶茶一起喝了，效果会更加好，桑叶茶配枸杞很适合春天养肝的汤水的搭配。
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