肺结节、乳腺结节、甲状腺结节……现如今，长结节的人越来越多。
从中医的角度来看，容易长结节的人大都存在肝郁的问题。
中医常说“百病始于气”，肝气郁结就是生病的开始。气机不畅会使脾胃运化水湿、津液的功能下降，从而生湿、生痰；还会影响血液的运行，导致气滞血瘀，日久便产生郁热，郁久化火，炼津为痰，就会产生痰湿。这些停滞在体内的气、湿、痰会顺着人体的经络游走，在身体某处聚结，越聚越多，就会形成结节。
肝郁之人一般有5个特点
1.心情压抑、烦躁易怒
肝郁之人最常见的表现就是情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，遇到一点不顺心的事就发脾气。
2.两肋胀痛
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结便会出现小腹疼痛、乳房胀痛、胸闷气短、头痛等表现。
.咽部异物感
肝气聚结在咽喉，就会觉得咽喉部有异物，吞不下、咳不出，中医称之为梅核气。
4.消化不良
肝气郁结日久还会影响到脾胃功能，引起食欲不振、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等表现。
5.女性月经异常
女性比男性更容易出现肝气郁结的情况，除了上述症状，还会出现乳房胀痛、乳房肿块、痛经、月经失调等症状。
长了结节该怎么办？
1.给不良情绪找个出口
心情不好的时候应该寻找适当的发泄方式，比如听听音乐、做做瑜伽、登高远眺、跑步，或者找个值得信赖的人倾诉心中的苦闷。最简单的方法就是大哭一场，泪水会带走一切不愉快。
2.接纳生活中的不完美
世上没有十全十美的人，也没有十全十美的事，万事不必追求极致，做到90分已经很好。
在工作和生活中，所有的事情都不要想着做到分，可以先在预定时间内做到60分，然后再慢慢斟酌，尽力完善。
.动起来
运动产生的多巴胺能让人心情舒畅。可以选择跑步、瑜伽、骑自行车等单人的运动，尽情享受与自己独处的时间；也可以与朋友们一起打打球、玩飞盘；哪怕只是散散步，都要比坐在那里一动不动要好。
4.饮食均衡
饮食上应该保证营养均衡，三餐要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激、油腻、高糖的食物。此外，还要戒烟、戒酒。
5.试试中医
中医在防治结节方面具有一定的优势，但考虑到每位患者的体质和病情存在差异，所以在用药前一定要咨询专业的医生，遵医嘱服药。
▍肺结节
防治肺结节，可以选择射干麻黄汤，由射干、麻黄、生姜、细辛、紫菀、款冬花、大枣、半夏、五味子组成，具有温肺化饮、下气祛痰之功效。
▍乳腺结节
乳腺结节的治疗以大柴胡汤和小柴胡汤为代表。大柴胡汤由柴胡、黄芩、大黄、枳实、半夏、白芍、大枣、生姜组成，具有和解少阳、内泻热结之功效。小柴胡汤由柴胡、黄芩、人参、甘草、生姜、半夏、大枣组成，具有和解少阳之功效。此外，还可以用一些活血化瘀的中药，如川芎、当归等。
▍甲状腺结节
调治甲状腺结节，具有代表性的方子是海藻玉壶汤，由海藻、昆布、贝母、半夏、青皮、陈皮、当归、川芎、连翘组成，具有化痰软坚、理气散结、滋阴泻火之功效。